Hypnose: Mehr als Bühne und Show – eine anerkannte therapeutische Methode
Wenn Menschen an Hypnose denken, haben viele sofort Bilder von Fernsehshows oder Varietébühnen im Kopf: Menschen, die scheinbar willenlos zuckende Hühner imitieren oder völlig „weggetreten“ wirken. Kein Wunder also, dass sich hartnäckig der Mythos hält: „Hypnose ist doch nur Show!“
Doch diese Vorstellung greift zu kurz – und verzerrt das Bild einer ernstzunehmenden therapeutischen Methode.
Hypnoseshows vs. therapeutische Hypnose
Showhypnose verfolgt ein einziges Ziel: Unterhaltung. Sie ist inszeniert, arbeitet mit Suggestionen, Gruppendynamik und selektiver Auswahl von Teilnehmer:innen. Dabei können bestimmte Personen tatsächlich suggestibel auf Anweisungen reagieren – aber das bedeutet nicht, dass Hypnose grundsätzlich Manipulation ist.
Im therapeutischen Setting hingegen steht der Mensch mit seinem Anliegen im Mittelpunkt. Die Hypnose wird hier achtsam, professionell und verantwortungsvoll eingesetzt, etwa zur Behandlung von Ängsten, Phobien, Schmerzen oder zur Verhaltensänderung.
Hypnose in der Psychotherapie: wissenschaftlich anerkannt
Hypnotherapie ist eine in Deutschland wissenschaftlich anerkannte Methode der Psychotherapie. Bereits 2006 wurde sie vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie als wirksam bei verschiedenen psychischen Störungen eingestuft – etwa bei Ängsten, Depressionen oder psychosomatischen Beschwerden.
Die moderne Hypnotherapie basiert auf den Erkenntnissen des berühmten Arztes und Therapeuten Milton H. Erickson, der Hypnose als eine Form der Kommunikation mit dem Unterbewusstsein weiterentwickelt hat – lösungsorientiert, ressourcenstärkend und individuell abgestimmt.
Hypnose ist Kooperation, kein Kontrollverlust
Ein weiterer Irrtum, der durch Showhypnose befeuert wird, ist der vermeintliche Kontrollverlust. Doch in der therapeutischen Hypnose ist das Gegenteil der Fall:
- Du bleibst jederzeit bei Bewusstsein.
- Du kannst sprechen, dich bewegen und selbst entscheiden.
- Hypnose ist ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit, nicht der Ohnmacht.
Fazit: Showhypnose ist ein Spiel – therapeutische Hypnose ist echte Hilfe
Hypnose ist kein Hokuspokus, sondern ein kraftvolles Werkzeug, das dabei helfen kann, tief verwurzelte Ängste und Blockaden zu lösen. Als Hypnose-Coach begleite ich meine Klient:innen mit Fachwissen, Empathie und Respekt auf ihrem Weg zu mehr innerer Freiheit – ganz ohne Showeffekte.
Du willst wissen, ob Hypnose dir helfen kann?
Ich lade dich herzlich zu einem unverbindlichen Erstgespräch ein.
📍 Stefan Speer
Hypnose-Coach für Ängste & Phobien
Edewecht (Friedrichsfehn), bei Oldenburg & Online
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