Tschüss Zigarette – Hypnose macht Schluss mit dem Glimmstängel
Wie dein Unterbewusstsein beim Rauchstopp zum Teamplayer wird
Also, du willst mit dem Rauchen aufhören.
Aber irgendwie… will da was in dir nicht mitmachen. Dieses hartnäckige innere Stimmchen, das flüstert:
„Komm schon. Nur EINE. Zur Beruhigung. Oder zur Belohnung. Oder – keine Ahnung – weil Montag ist.“
Willkommen im Club. Oder besser gesagt: Willkommen im inneren Zigaretten-Zirkus, bei dem du gleichzeitig Dompteur und Jongleur bist – und die Zigarette spielt das dressierte Zebra.
Aber Schluss mit der Show. Es gibt einen smarteren Weg raus: Hypnose.
🚬 Warum ist es so schwer, mit dem Rauchen aufzuhören?
Weil es längst keine „Gewohnheit“ mehr ist – sondern ein gut eintrainiertes mentales Programm.
Rauchen ist verknüpft mit Entspannung, Pause, Stressabbau oder Geselligkeit.
Die Zigarette ist also nicht nur Nikotin – sie ist dein treuer (nerviger) Begleiter geworden.
Was macht Hypnose anders?
Hypnose geht dorthin, wo der Griff zur Zigarette entsteht: in dein Unterbewusstsein.
Dort, wo deine Routinen gespeichert sind, deine Belohnungsmuster – und leider auch diese „Ach, nur kurz raus zum Rauchen“-Gedanken.
In der Hypnosesitzung arbeite ich mit dir daran:
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diese Verknüpfungen zu lösen,
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dein Bedürfnis hinter dem Rauchen zu erkennen,
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und ein neues, gesünderes Muster zu verankern.
Und das Beste:
Du bleibst bei vollem Bewusstsein.
Hypnose ist kein Hokuspokus – es ist ein fokussierter, angenehmer Zustand. Ganz ohne Pendel, dafür mit Wirkung.
Was Klienten danach sagen?
„Es war, als hätte ich’s einfach vergessen. Ich wollte gar nicht mehr.“
„Ich konnte plötzlich ganz klar sagen: Nein, danke.“
„Ich vermisse das Rauchen nicht – aber ich liebe, wie ich mich jetzt fühle!“
Klingt zu schön? Vielleicht.
Aber hey, du hast ja auch gedacht, Rauchen entspannt dich. 😉
Zeit, mal zu testen, ob das Gegenteil genauso gut funktionieren kann.
Bereit, Schluss zu machen?
Du musst es wirklich wollen, mit dem Rauchen aufzuhören, aber Du brauchst keine eiserne Willenskraft.
Du brauchst nur die Entscheidung, einen neuen Weg zu gehen – und dabei unterstütze ich dich.
Ob in meiner Praxis in Edewecht (Friedrichsfehn) bei Oldenburg oder online – gemeinsam bringen wir dein Unterbewusstsein auf Kurs Richtung „rauchfrei“.
📍 Stefan Speer
Hypnose-Coach für Veränderung im Denken, Fühlen und Handeln
Edewecht (Friedrichsfehn), bei Oldenburg & Online
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