11. Juni 2025

Angst versetzt unseren Körper in Alarmbereitschaft – dabei gibt es einen einfachen Weg, wieder zur Ruhe zu finden: unsere Atmung. Erfahre, wie du mit der 4-6-Methode Angst und Stress regulierst und deinem Nervensystem ein beruhigendes Signal gibst.

03. Juni 2025

Wir hypnotisieren uns selbst – jeden Tag. Der Reality Loop erklärt, wie Ängste durch Gedankenmuster entstehen – und wie du mit Hypnose neue Wege gehen kannst.

30. Mai 2025

Viele glauben, Hypnose sei nur für Menschen mit psychischen Problemen gedacht. Doch das ist ein weitverbreiteter Irrtum! Hypnose kann weitaus mehr – von Schmerzlinderung über Schlafverbesserung bis hin zur Raucherentwöhnung. In diesem Artikel erfährst du, wie vielfältig Hypnose tatsächlich ist.

29. Mai 2025

"Hypnose ist doch nur Hokuspokus!" – Ein Satz, den viele kennen und vielleicht selbst schon gedacht haben. Aber was steckt wirklich dahinter? In diesem Artikel räumen wir mit dem Vorurteil auf und zeigen, warum Hypnose ein ernstzunehmender, wissenschaftlich fundierter Weg ist, um Ängste und Phobien zu bewältigen.

25. Mai 2025

Viele Menschen fürchten, in Hypnose die Kontrolle zu verlieren und willenlos zu sein. Doch ist da wirklich was dran? In diesem Artikel erfährst du, was Hypnose mit deinem Unterbewusstsein macht – und warum du dabei sogar sehr präsent bleibst.

19. Mai 2025

„Hypnose ist doch nur Show!“ – diesen Satz hört man oft. Doch was viele nicht wissen: Hypnotherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, um Ängste, Phobien und Blockaden zu lösen. In diesem Artikel erfährst du, warum therapeutische Hypnose nichts mit Showhypnose zu tun hat.

16. Mai 2025

Viele glauben, Hypnose wirke wie ein Schalter – sofort und bei jedem. Warum das ein Mythos ist und was wirklich hilft, erfährst du in diesem Beitrag.

15. Mai 2025

Die Vorstellung, in Hypnose gefangen zu sein, ist für viele beängstigend. Doch keine Sorge – dieser Mythos hält keiner wissenschaftlichen Überprüfung stand. Erfahre, warum Hypnose ein sicherer und natürlicher Zustand ist, aus dem du jederzeit zurückkehren kannst.

14. Mai 2025

Hypnose ist kein tiefer Schlaf, sondern ein Zustand fokussierter Wachheit. In diesem Artikel erfährst du, warum Hypnose oft mit Schlaf verwechselt wird – und was sie wirklich so wirksam macht.

06. Mai 2025

„Hypnose ist doch nur was für Schwache“ – diesen Satz hört man leider immer wieder. In diesem Beitrag zeige ich dir, warum das Gegenteil der Fall ist – und warum du mit Hypnose wahre innere Stärke entwickeln kannst.