Einer der am weitesten verbreiteten Mythen über Hypnose ist die Vorstellung, man würde in Trance willenlos sein oder gar die Kontrolle über sich selbst verlieren. Viele Menschen stellen sich vor, dass der Hypnotiseur die totale Macht übernimmt – wie man es aus TV-Shows kennt. Aber wie viel Wahrheit steckt wirklich dahinter?
Was in Hypnose wirklich passiert
Hypnose ist kein Zustand der Bewusstlosigkeit, sondern ein Zustand tiefer, fokussierter Entspannung. Dein Bewusstsein ist dabei nicht ausgeschaltet – ganz im Gegenteil: Du bist sogar besonders aufmerksam und empfänglich für positive Suggestionen.
Du bekommst alles mit, was gesagt wird. Du kannst jederzeit sprechen, die Augen öffnen oder die Hypnose beenden. Es ist dein Prozess – du bleibst die ganze Zeit bei dir.
Hypnose funktioniert nur mit deinem Einverständnis
Ein ganz wichtiger Punkt: Hypnose ist Zusammenarbeit.
Sie funktioniert nur, wenn du sie zulässt. Ohne deinen Willen, deine Bereitschaft und dein Vertrauen ist Hypnose nicht möglich. Du wirst nie etwas tun oder sagen,
was gegen deine Werte oder Überzeugungen geht – dein innerer Schutzmechanismus bleibt aktiv.
Woher kommt dieser Mythos?
Die Vorstellung vom „Kontrollverlust“ stammt vor allem aus der Showhypnose. Dort wirken Menschen, als wären sie fremdgesteuert – doch sie sind in Wahrheit sehr bereit, sich auf die Show einzulassen. Diese Form der Hypnose hat mit seriöser, therapeutischer Hypnose wenig gemeinsam.
Die Wahrheit:
Du verlierst in Hypnose nicht die Kontrolle – du gewinnst sie zurück.
Denn du lernst, dich selbst besser zu verstehen, Blockaden zu lösen und Ängste auf einer tieferen Ebene zu transformieren.
In meinen Sitzungen steht Sicherheit, Vertrauen und Selbstbestimmung an erster Stelle. Hypnose ist kein Zaubertrick – sondern ein kraftvolles Werkzeug zur inneren Stärkung.
Neugierig geworden?
Dann begleite mich auch in den nächsten Folgen dieser Serie – wir entlarven gemeinsam die gängigsten Irrtümer über Hypnose. Und wenn du selbst erleben möchtest, wie wohltuend und wirkungsvoll
Hypnose sein kann: Ich bin für dich da.
📍 Stefan Speer
Hypnose-Coach für Ängste & Phobien
Edewecht (Friedrichsfehn), bei Oldenburg & Online
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