Ängste gehören zum Leben. Sie warnen uns, schützen uns und helfen uns, gefährliche Situationen zu meiden. Doch was, wenn die Angst übermächtig wird – wenn sie uns im Alltag einschränkt, Entscheidungen blockiert oder sich plötzlich ohne klaren Grund bemerkbar macht?
Viele meiner Klienten stellen sich genau diese Fragen:
👉 „Warum habe ich diese Angst?“
👉 „Woher kommt sie – und wie kann ich sie endlich loslassen?“
In diesem Artikel gebe ich dir Antworten – und zeige dir Wege auf, wie Hypnose dabei helfen kann, deine Ängste nachhaltig zu lösen.
Woher kommt Angst eigentlich?
Angst ist eine der ältesten und mächtigsten Emotionen des Menschen. Sie stammt aus einem Teil unseres Gehirns, der evolutionär sehr alt ist – dem sogenannten limbischen System. Dort wird auf Reize blitzschnell reagiert, bevor unser Verstand überhaupt eingreifen kann.
Diese schnellen Reaktionen waren früher überlebenswichtig. Heute jedoch reagiert unser Körper oft auch dann mit Angst, wenn keine reale Gefahr besteht – z. B. beim Fliegen, auf einer Brücke oder in einem vollen Kaufhaus.
Ursachen von Ängsten: tief, oft unbewusst
Ängste können viele verschiedene Ursachen haben. Zu den häufigsten gehören:
-
Erfahrungen aus der Kindheit – z. B. überfordernde oder traumatische Erlebnisse
-
Lernverhalten durch Bezugspersonen – z. B. Eltern mit starker Vorsicht oder eigenen Ängsten
-
Unverarbeiteter Stress oder Kontrollverlust
-
Plötzliche Lebensereignisse wie Unfälle oder Verluste
-
Körperliche oder hormonelle Veränderungen
Das Gemeinsame: Die meisten Ängste entstehen im Unterbewusstsein – dort, wo rationale Erklärungen nicht mehr greifen.
Warum Ängste sich oft verselbstständigen
Wenn eine Situation als „gefährlich“ abgespeichert wurde, reagiert der Körper in Zukunft automatisch mit Anspannung, Fluchtreflex oder Panik – auch wenn keine echte Gefahr mehr besteht.
Diese Verknüpfung kann sich mit der Zeit verstärken: Man meidet bestimmte Situationen, fühlt sich dem Ganzen ausgeliefert – und die Angst gewinnt an Raum.
Wie kann ich meine Ängste wieder loswerden?
Der Schlüssel zur Lösung liegt nicht im Kampf gegen die Angst, sondern im Verständnis und in der Neuprogrammierung der inneren Reaktion. Genau hier setzt Hypnose an.
Hypnose arbeitet dort, wo Ängste entstehen – im Unterbewusstsein
In einem Zustand tiefer Entspannung öffnet sich der Zugang zu dem Teil deines Inneren, der die Angst gelernt hat – und genau dort können wir gemeinsam ansetzen:
-
Alte Angstverknüpfungen erkennen und auflösen
-
Sicherheit und innere Stärke neu verankern
-
Situationen neu bewerten und erleben lernen
Die Veränderung erfolgt sanft, aber oft spürbar schnell – und sie kommt von innen heraus.
Fazit: Du bist deiner Angst nicht ausgeliefert
Angst ist ein Teil von dir – aber sie muss nicht dein Leben bestimmen.
Wenn du bereit bist, hinzuschauen, kannst du sie verstehen – und mit der richtigen Unterstützung loslassen. Hypnose ist ein natürlicher Weg, dich mit deinem
Unterbewusstsein zu verbinden und tiefgreifende Veränderung möglich zu machen.
Möchtest du dich von deiner Angst befreien?
Dann begleite ich dich auf diesem Weg. In meiner Praxis in Oldenburg arbeite ich mit Menschen, die bereit sind, sich wieder frei zu fühlen – ohne Angst, ohne
Blockaden.
📍 Stefan Speer
Hypnose-Coach für Ängste & Phobien
Edewecht (Friedrichsfehn), bei Oldenburg & Online
Kommentar schreiben